Gesunder Schlaf
Schlecht schlafen kennt fast jeder. Man liegt im Bett, ist müde, aber der Kopf macht weiter. Der nächste Tag läuft schon im inneren Film ab.
Dr. Volker Schulze
18. Mai 2026
Grippe
Die Grippewelle steht bevor – jetzt ist der richtige Zeitpunkt, aktiv vorzusorgen und Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen. Als Fachpraxis für Kardiologie (Herz-Kreislauf-Erkrankungen)
Dr. Natalie Fleissner
18. September 2025
Allgemein
Mit einer sehr einfachen Technik können Sie im Alltag beiläufig Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Hier lernen Sie wie Sie Schritt-für-Schritt eine bessere Kondition erlangen.
Dr. Frank-Chris Schoebel
1. September 2025
Ernährung
Gerade in den Sommermonaten ist es sinnvoll, bei der Ernährung auf leichte und gut verdauliche Mahlzeiten zu achten. Hohe Außentemperaturen stellen den Körper vor zusätzliche
Polina Petrova
16. Juni 2025
Allgemein
Sport ist auch im Sommer gut für unsere Gesundheit, erfordert aber besondere Vorsicht. Beim Sport in der Hitze kommt es zu wichtigen Anpassungen im Körper.
Dr. Natalie Fleissner
11. Juni 2025
Kreislauf und Bluthochdruck
Hitzestress belastet Herz und Kreislauf enorm. Blutdruckschwankungen, Vorhofflimmern und Herzinfarkt drohen. Mit einfachen Maßnahmen wie ausreichend Trinken, leichte Kleidung, Hitze meiden und Medikamente anpassen können
Dr. Frank-Chris Schoebel
3. Juni 2025
Allgemein
Wer schlecht schläft, ist nicht nur müde – sondern langfristig auch ernsthaft gefährdet. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was hinter dem Schlafapnoe-Syndrom steckt, wie
Dr. Stefan Dierkes
14. Mai 2025
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Gehirn & Schlaganfall
Ein Schlaganfall ist ein medizinischer Notfall, der schnelles Handeln erfordert. Mit der FAST-Regel können Sie die Anzeichen eines Schlaganfalls erkennen und sofort den Notruf 112
Dr. Stefan Dierkes
14. Mai 2025
Herzklappen
Wussten Sie, dass Ihre Schlafposition einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat? Erfahren Sie, welche Körperhaltung im Bett für Rücken, Atmung, Magen und Herz-Kreislauf-System
Dr. Frank-Chris Schoebel
4. Mai 2025
Allgemein
Bewegung an der frischen Luft ist auch im Winter wichtig für unsere Gesundheit. Allerdings reagiert unser Körper bei niedrigen Temperaturen anders als im Sommer. Wer
Christof Scholz
3. Februar 2025
Ernährung
Erfahren Sie, wie Sie ganz einfach Ihre eigenen hochwertigen Proteinriegel herstellen können. Wir zeigen Ihnen nährstoffreiche Rezepte und verraten alles über die gesundheitlichen Vorteile von
Dr. Frank-Chris Schoebel
17. Dezember 2024
Allgemein
Im Sommer neigen wir zum Schwitzen und im Winter natürlich zum Frieren. Automatisch schützen wir uns vor der Kälte. Was wichtig zu wissen ist, dass
Dr. Stefan Dierkes
17. Dezember 2024
Kreislauf und Bluthochdruck
Benommenheit und Schwindel oder gar eine Ohnmacht hat jeder von uns schon mal erlebt. Die richtige diagnostische Einordnung ist wichtig, damit ernsthafte Ursachen nicht übersehen
Dr. Frank-Chris Schoebel
2. Oktober 2024
Angst
Viele ahnen nicht, dass bestimmte Medikamente Panikattacken und Angstzustände auslösen können. Schilddrüsenhormone, Antidepressiva und sogar manche Nahrungsergänzungsmittel können den Stoffwechsel überstimulieren und Angst verstärken. Erfahren
Dr. Frank-Chris Schoebel
25. Juli 2024
Fitness
Krafttraining ist der Schlüssel für einen effektiven Muskelaufbau. Doch worauf kommt es dabei an? Wir geben wertvolle Tipps zu Training, Ernährung und Regeneration, mit denen
Dr. Frank-Chris Schoebel
19. Juli 2024
Histamin
Leiden Sie unter Herzstolpern, Herzrasen oder Blutdruckschwnakungen nach dem Essen bestimmter Lebensmittel? Möglicherweise steckt eine Histaminintoleranz dahinter. Erfahren Sie hier, was die Ursachen und Symptome
Dr. Frank-Chris Schoebel
10. Juli 2024
Körpertemperatur und Herz-Kreislauferkrankungen
Symptome des Temperaturempfindens – “mir ist leicht zu kalt” oder mir ist “leicht zu warm” – können Hinweise auf begleitende Kreislaufstörungen, wie zum Beispiel Bluthochdruck
Dr. Frank-Chris Schoebel
8. Juni 2024
Herzinfarkt sofort erkennen
Brustschmerzen und Engegefühl in der Brust können viele Ursachen haben. Mit dem Nitro-Spray Test lässt sich herausfinden, ob eine Durchblutungsstörung des Herzens dahintersteckt. Wir erklären
Dr. Frank-Chris Schoebel
6. Juni 2024
Fitness
Barfußgehen ist nicht nur ein Trend, sondern fördert auf natürliche Weise die Gesundheit der Füße und des gesamten Körpers. Regelmäßiges Gehen ohne Schuhe kräftigt die
Dr. Frank-Chris Schoebel
16. Mai 2024
Herzklappen
Ist bei Ihnen oder einer Angehörigen die Diagnose „Mitralklappenprolaps“ gestellt worden. In der Tat kommt der Mitralklappenprolaps häufig vor, ist aber meistens harmlos. Hier erfahren
Dr. Frank-Chris Schoebel
7. Mai 2024
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