Cardiothek: Der Kardiologie-Ratgeber
Vegetarische Ernährung und Kreislauf
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Waldspaziergang
Körperliche Aktivität und Bewegung sind gesund, das wissen wir alle. Ist ein Spaziergang im Wald besonders gesund? Wir klären auf:
Herzstolpern durch Extrasystolen
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Training im Alltag – Richtige Atemtechnik mit der Nasenatmung
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Schnelles Gehen – Regelmäßiges Training im Alltag
Sie merken, dass Sie nicht mehr so leistungsfähig sind wie vor einiger Zeit, finden aber nicht die Zeit regelmäßig zu
Wie messe ich meine körperliche Ausdauer und Fitness? Der Atemanhalte-Test (BOLT)
Mit dem Atemanhalte-Test können Sie Ihren Fitnesszustand abschätzen. Das gibt nicht nur Sicherheit bei Alltagsaktivitäten, sondern schafft auch eine Orientierung
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Hilfe zur Selbsthilfe – Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Durchstöbern unseres Cardio-Ratgebers über die Symptome von Herz-Kreislauf-Erkrankungen!