Allgemein
Regelmäßiger Sport ist gut für unsere mentale und körperliche Gesundheit. Neben Beruf und Familie kann es manchmal schwierig sein, ein Zeitfenster für Sport zu finden.
Dr. Natalie Fleissner
2. Februar 2024
Allgemein
Jeder, der regelmäßig Sport macht, kennt auch schon mal Phasen, in denen die Leistungsfähigkeit schwankt. Bei Frauen hat auch der weibliche Zyklus einen Einfluss auf
Dr. Natalie Fleissner
22. Februar 2023
Prävention
Viele Menschen gehen im Alltag ungesund. Aktives richtige Gehen mit muskulärer Körperspannung ist gesund, schützt vor akuten und chronischen Erkrankungen Ihres Körpers und bringt mehr
Dr. Frank-Chris Schoebel
27. Oktober 2022
Fitness
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie so leicht erschöpft sind. Eine verringerte Toleranz für hohe Kohlendioxidwerte beziehungsweise niedrige Sauerstoffwerte, eine sogenannte eingeschränkte Apnoetoleranz
Dr. Frank-Chris Schoebel
14. Oktober 2022
Ausdauersport bei Herz-Kreislauferkrankungen
Die Atemmuskelkraft ist wichtig für Ihre optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Eine kräftige Atemmuskulatur wird in ihrer Bedeutung für die Gesundheit unterschätzt. Hier lernen Sie,
Dr. Frank-Chris Schoebel
27. August 2022
Allgemein
Für den Trainingserfolg ist nicht nur die Intensität und die Häufigkeit der Sporteinheiten von Bedeutung, sondern auch die Ernährung: vor und nach dem Sport. Kohlenhydrate
Dr. Natalie Fleissner
2. Mai 2022
Fitness
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Dr. Stefan Dierkes
25. August 2021
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