Gesunder Schlaf
Wenn Sie an Schlafmangel leiden und am liebsten spät zu Bett gehen, dann kann es sein, dass Sie ein natürlicher Spättyp sind. Wenn Sie früher
Dr. Frank-Chris Schoebel
1. Februar 2022
Gesunder Schlaf
Schlaf für alle Lebewesen wichtig Der Schlaf ist allen Lebewesen in der Natur gemeinsam. Alle Lebewesen bis hin zum Einzeller schlafen in irgendeiner Form.
Dr. Frank-Chris Schoebel
1. Dezember 2021
Gehirn & Schlaganfall
Schlaf – charakterisiert durch spezifisches Verhalten und unterschiedliche Hirnströme im EEG Der Schlaf unterscheidet sich bekanntermaßen vom Wachzustand. Um den Schlaf bei einzelnen Lebewesen
Dr. Frank-Chris Schoebel
30. November 2021
Gesunder Schlaf
Schlaf für die kurzfristige und langfristige Gesundheit Die Bedeutung von Schlafdauer und Schlafqualität für die Gesundheit wird von den meisten Menschen unterschätzt. Der Schlaf ist
Dr. Frank-Chris Schoebel
29. November 2021
Gesunder Schlaf
Menschen haben unterschiedliche Schlafrhythmen. Warum das so ist und zu welchem Schlaftyp Sie gehören, das erfahren Sie hier. Die biologischen Prozesse in unserem Körper
Dr. Frank-Chris Schoebel
28. November 2021
Gesunder Schlaf
Haben Sie sich schon einmal gefragt, welchen Einfluss Ihr natürliches Schlafverhalten auf Ihre sozialen Interaktionen und Ihren Beruf haben? Hier erfahren Sie mehr! Wir
Dr. Frank-Chris Schoebel
27. November 2021
Gesunder Schlaf
Power Napping – Platz schaffen im Gehirn für neue Lerninhalte. Durch einen Kurzschlaf am Tag, einen sog. Power Nap am frühen Nachmittag, können Sie sich
Dr. Frank-Chris Schoebel
26. November 2021
Gesunder Schlaf
„Der Morgen macht den Tag“, so die Nutella-Werbung aus dem Jahr 2011. Morgenrituale haben sich seit 1000senden von Jahren bewährt. Starten Sie mit einer Morgenroutine
Dr. Frank-Chris Schoebel
25. November 2021
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