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Dr. Stefan Dierkes
Dr. Stefan Dierkes
Dr. med. Stefan Dierkes besondere Expertise liegt auf der Diagnostik und Therapie von Herzrhythmusstörungen mittels Herzschrittmacher und Defibrillator. Dabei kommt ihm eine 14-jährige Erfahrung in verschiedenen Kliniken zugute. Allein mehr als 15.000 EKGs hat Dr. med. Stefan Dierkes in seiner kardiologischen Laufbahn bis heute durchgeführt. Zum Profil.

Früchtchen für die Herzgesundheit

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Erdbeeren bestehen zu 90 % aus Wasser und haben nur 32 Kilokalorien pro 100 g. Gleichzeitig sind sie reich an Folsäure und Eisen, Vitamin C (mehr als Orange/ Zitrone!), Kalzium und Kalium sowie Polyphenolen.

In einer großen Langzeit-Studie, bei der junge Frauen mehr als 3 Portionen Erdbeeren/ Blaubeeren pro Woche aßen, kam heraus: Ihr Herzinfarkt-Risiko war um 34 % niedriger als bei Personen, die weniger als 1 Mal monatlich diese Beeren zu sich nahmen.

Warum die süßen Früchtchen schützen? – Sie haben antioxidative, antiinflammatorische und antihypertensive Effekte!

 

 Cardiopraxis – Kardiologen in Düsseldorf & Meerbusch

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