Wie ein nasser Schwamm: Lungenentzündung

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https://vimeo.com/304380084 Sauerstoff ist lebenswichtig. Die Lunge nimmt „frische Luft“ (Sauerstoff) auf und gibt „verbrauchte Luft“ (Kohlendioxid) ab. In gesundem Zustand sind die Atemwege (Bronchien) frei und die Strecke…

So bekommt man Grippe in den Griff

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https://vimeo.com/310654407Bei Menschen mit Grippe gelangen Viren über die oberen Luftwege und die Lunge in den ganzen Körper. Die meisten Viren tummeln sich in der Lunge. Daher besteht ein Risiko, eine zusätzliche bakterielle Infektion…

Wenn das Herz unter Grippe leidet

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https://vimeo.com/310653940Virale Infekte wie die Grippe können das Herz in Mitleidenschaft ziehen. Die Verläufe variieren von flüchtigen Symptomen bis hin zu fortschreitender Herzschwäche. Schwere Verläufe sind allerdings sehr selten.Abklären…

Balltraining für Ihr Zwerchfell: Machen Sie mit!

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https://vimeo.com/306866932Ein kräftiges Zwerchfell ist wichtig für eine gesunde Atmung. Es sorgt für eine gute körperliche Leistungsfähigkeit und schützt vor Lungenentzündungen. Häufig ist das Zwerchfell aber geschwächt, weil Menschen…

Wie Ihre Atmung die Nerven beruhigen und aktivieren kann

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Atemtechniken können das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen. Das vegetative Nervensystem besteht unter anderem aus Nervus vagus, der beruhigende Wirkung hat, und Nervus sympathikus, der aktivierend auf den Körper wirkt. Normalerweise…

Warum es normal ist, dass die Herzfrequenz schwankt

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Die Rhythmen von Atmung und Herz sind gekoppelt: Beim Einatmen geht die Herzfrequenz hoch, beim Ausatmen geht sie runter. Diese sogenannte respiratorische Sinusarrhythmie (= RSA) ist in der Regel ein Zeichen für Gesundheit – und keine…

Lungenembolie: Womit und wie lange wird sie behandelt?

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https://vimeo.com/306863839Die Verstopfung einer Lungenarterie durch ein Blutgerinnsel (Lungenembolie) ist eine häufig unentdeckte Erkrankung, die tödlich sein kann. Die Symptome (Luftnot, Leistungseinschränkung) können flüchtig sein.…

Lungenembolie: Wie entsteht sie, wie bemerkt man sie?

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https://vimeo.com/306863968 Die Lungenembolie ist nach dem Herzinfarkt und Schlaganfall die dritthäufigste kardiovaskuläre Todesursache.Symptome einer Lungenembolie können sehr unterschiedlich aussehen:plötzlich einsetzende…

Mit diesen einfachen Übungen stärken Sie Ihre Lunge

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https://vimeo.com/304380359Für eine gute Leistungsfähigkeit ist eine gesunde und kräftige Lunge sehr wichtig. Die Atemmuskelkraft des Zwerchfells kann jeder Mensch mit ein paar einfachen Übungen trainieren. Grundsätzlich sollte man im…

Warum Muskelkraft beim Atmen wichtig ist – und wie man das misst

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https://vimeo.com/306867157Für eine gute körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist eine gesunde und kräftige Lunge sehr wichtig. Sie sollte immer mit untersucht werden bei Menschen, die unter Luftnot oder eingeschränkter Leistungsfähigkeit…